Mengatasi Kejenuhan Bekerja

Posted on May 11, 2010. Filed under: Tips |

Kejenuhan kerja tak dapat dihindari. Apalagi jika kita bekerja di balik meja, dengan aktivitas tinggi di depan komputer. Mata akan terasa pedih dan pundak pegal. Berikut ini adalah tips-tips mengatasi kejenuhan saat bekerja:

  • Lakukanlah relaksasi otot dengan melakukan gerakan senam kecil di luar ruangan. Mulai dari otot kaki, tangan, dan bahu, serta memijit leher dan punggung. Hal ini dapat dilakukan secara individual maupun bersama teman-teman seprofesi.
  • Main game di komputer untuk membuat fresh pikiran dan mengembalikan konsentrasi.
  • Browsing internet. Selain dapat mengurangi kejenuhan, juga dapat mendatangkan ide-ide baru.
  • Mengobrol di luar ruangan bersama teman.
  • Menonton berita TV. Berita terbaru akan menjadi santapan yang mencerahkan pikiran, sehingga kejenuhan menjadi hilang.
  • Jalan-jalan keluar rumah atau kantor.

Menelepon. Berbincang-bincang ringan dapat menghilangkan kejenuhan. (nanang/Ndeso-net.blogspot)

Make a Comment

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

  • Rubrikasi

  • Office

    Jl. Pancoran Baran XI no. 2 Jakarta Selatan Phone: (021)79184886-(021)27480899 Email: majalahqalam@yahoo.com

Liked it here?
Why not try sites on the blogroll...

%d bloggers like this: